這個忙碌紛擾的時代，我們都在不斷重複的日常中感到倦怠。如何在生活的大小事中與情緒好好共處？如何在快速變化的世界中找到自己能站穩的那塊平靜之地？本次工作坊著重於古代經典的「當代實踐」，帶領參與者從實作中體會經典文化的義理與價值。
第一天聚焦於經典思想和身心腦的覺察交互作用。透過《周易》卜算理解自我與社會的互動，到學習《黃帝內經》中的筋膜如何療癒情緒；從《莊子》與心理學的自我覺察互相對話，到八卦導引的運動展開身心腦的整合察覺。
第二天則是儒家經典的實踐分享，從《論語》的智慧如何讓國小學生在班級中自我覺察，以及如何透過吟誦《詩經》來達到情緒的紓緩與調節。
如果你也對經典的當代實踐感興趣，歡迎參加本次工作坊。讓我們重新翻開古代經典，挖掘亙古受用的生命智慧。
🗓️ 日期：2026年9月18日（五）至9月19日（六）
🕓 時間：9月18日（五）9:00-18:00、9月19日（六）9:00-12:40
📍 地點： 國立臺灣大學校友會館5樓（臺北市中正區濟南路一段2-1號）
❗️ 本次工作坊需報名，且限額100位，報名成功將以email通知
📋 報名表單與活動議程：https://forms.gle/y68unbhTCDendj7B7
（9月5日截止，如報名額滿將提前關閉表單）
主辦單位：高教深耕計畫「傳統典籍與文化思想中的情緒素養」、「海洋漢學與世界公民」、文德書院
協辦單位：臺師大東亞文化與漢學研究中心
